Antes de comenzar, te invito a mirar el video de bienvenida. En él te explico algunos aspectos clave para que entrenes de manera efectiva y segura. Además, te proporcionaré los datos necesarios para nuestro primer contacto, lo que nos permitirá conocernos mejor y evaluar tu estado físico actual, con el fin de asesorarte de la mejor manera.
Podrás elegir tu rutina de entrenamiento según tu objetivo: aumentar masa muscular, bajar de peso, tonificar o definir . Puedes entrenar desde casa o en el gimnasio, según tu preferencia.
Cada rutina se actualiza cada 4 semanas , por lo que te recomiendo avanzar al siguiente nivel una vez que se complete ese período.
Además, realizaremos un seguimiento semanal de tu progreso, y tendrás un espacio de consulta donde podrás resolver todas tus dudas de forma directa.
¡Estoy aquí para guiarte y acompañarte en este proceso!
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