No es sólo cambiar tu cuerpo, es cambiar cómo te sentís con vos misma.
Te enseño a entrenar, a mantener una alimentación saludable y fortalecer tu mentalidad con hábitos que se adapten a tu vida.
✔ Nuevas rutinas de entrenamientos y planes de alimentación cada mes.
✔ Cursos de desarrollo personal y psicología actualizados semanalmente.
Es una membresía online que te acompaña a entrenar desde casa, mantener una alimentación saludable y trabajar en tu mentalidad con rutinas simples y sostenibles.
Diseñada para mujeres con poco tiempo que desean cuidarse integralmente: verse bien, sentirse más fuertes y seguras, sin dejar de lado su rutina diaria.
Este espacio es para vos si...
Estás cansada de no encontrar tiempo para cuidarte.
Querés incorporar el entrenamiento de forma práctica y sostenida en tu rutina diaria.
Intentaste alimentarte mejor pero no lograste sostenerlo.
Sentís que necesitás fortalecer tu autoestima y confianza en vos misma.
Querés un espacio para vos, sin que eso implique dejar de lado tus otras responsabilidades.
¿QUÉ INCLUYE?
✅ Rutinas de entrenamiento acorde a tus objetivos.
✅ Plan de alimentación práctico y flexible, sin dietas ni reestricciones.
✅ Cursos de mentalidad sobre autoestima, ansiedad, tolerancia a la frustración, constancia, disciplina, confianza personal, control emocional y más.
✅ Acompañamiento semanal INDIVIDUAL con consultas y seguimiento para responder tus dudas y ajustar tu plan, para que siempre sepas qué hacer y cómo avanzar.
✅ Acceso fácil a todo el contenido desde cualquier dispositivo.
Soy Luciana González.
Psicóloga y Personal Trainer
Mi misión es ayudarte a transformar tu vida con pequeños cambios diarios para mejorar tu bienestar físico y mental.
A través de un enfoque integral, te acompañaré a alcanzar tu versión más saludable y fuerte, explorando cómo tus pensamientos, emociones y creencias impactan en tu modo de ser y vivir.
Juntas, lograremos alcanzar tus metas fitness, fortaleciendo tu cuerpo y mente con hábitos saludables y sostenibles, desde donde estás, con lo que tenés.
La membresía está dirigida a mujeres que desean alcanzar un estado físico más fitness y saludable, mientras trabajan su mentalidad para desarrollar mayor seguridad, confianza y autoestima. A través del entrenamiento físico y el desarrollo personal, aprenderán a potenciar sus recursos internos para convertirse en la mejor versión de sí mismos.
✅ Esta membresía es ideal para mujeres con poco tiempo, que buscan sentirse mejor sin tener que reorganizar toda su vida.
Si no estás abierto a cambiar hábitos o no te interesa tu crecimiento personal, esta membresía probablemente no sea para vos.
✅ Recibe nuevos planes de entrenamientos y planes de alimentación cada mes.
✅ Cada semana se agregan y actualizan nuevos cursos de psicología y desarrollo personal.
Porque actualizamos y mejoramos el contenido constantemente. Además, te brindamos soporte semanal de forma INDIVIDUAL y personalizada para que progreses.
Sí. Todas las semanas realizo un seguimiento individual y personalizado para acompañarte en tu proceso.
Cada jueves revisamos tus avances y hacemos los ajustes necesarios en tu entrenamiento, alimentación y mentalidad, para que sigas progresando según tus objetivos y respetando tu propio ritmo.
Subo cursos breves y prácticos sobre ansiedad, autoestima, tolerancia a la frustración, resiliencia, organización, hábitos y más.
Están pensados para ayudarte a generar y sostener cambios reales, fortaleciendo tu control emocional y tu claridad mental en el día a día.
Podés elegir tu rutina de ejercicio tanto para entrenar en casa (usando solamente los elementos que tenés disponible), así como en un gimnasio.
No, puedes darte de baja cuando quieras con un par de clicks.
La membresía está pensada como una herramienta de transformación que te acompañará en tu día a día. No tiene una fecha de finalización estipulada, podrás permaneces el tiempo que deseas.
En la plataforma del curso y chat privado podrás hacer todas tus preguntas.
Puedes pagar con cualquier tarjeta de crédito o de débito.
